2 Wochen Trainingslager auf Toni Hasler Island, Gran Canaria
Swiss Snow Walk & Run in Arosa cancelled!
08.01.12
Aufgrund der gewaltigen Neuschneemengen, Lawinenniedergängen im gesamten Laufgebiet und umgestürzten Bäumen, musste der SSWR in Arosa aus Sicherheitsgründen abgesagt werden. Somit viel mein erster Wettkampf der Saison, wortwörtlich in den Schnee.
So startete ich um 06:30 Uhr mit dem Tri Top Team Rheintal in ein rund 1 ½-stündiges Schwimmtraining mit Silke. Anschliessend ging es „Präsi“ Reto auf einen guten 23 Kilometer-Dauerlauf. Den Abschluss verbrachte ich mit Dario Cologna rund 2 Stunden auf der Rolle.
Leider kein Wettkampf-Erlebnis, dennoch mehr als 5 Stunden qualitatives sehr gutes Training. Für die Jahreszeit, bin ich bereits sehr gut im „Strumpf“, besonders im Schwimmen läuft es super. Aber auch im Kraftraum bin ich bereits auf dem Niveau, welches ich letztes Jahr zum Höhepunkt hin hatte.
New "Kraftstoff"-sponsor for 2012!
06.01.12
Seit rund einem Jahr starte ich mit dem leckeren Hirse-Buchweizen-Brei von P. Jentschura in den Tag. Für mich das optimale Frühstück, welches mir die richtige Energie gibt. Auch wenn ich im Ausland bin, habe ich immer eine Packung im Gepäck. Aus diesem Grunde freue ich mich ganz besonders, über die Unterstützung. Vielen herzlichen Dank!
